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RICETTA DI "PRIMO ESPRESSO: PENNETTE CON ZUCCHINE E GAMBERETTI"

RICETTA DI “PRIMO ESPRESSO: PENNETTE CON ZUCCHINE E GAMBERETTI”

Pubblicato il 6 settembre 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PRIMO ESPRESSO: PENNETTE CON ZUCCHINE E GAMBERETTI”. Ecco un gustosissimo“Primo Espresso” della Dieta Mediterranea, preparato da “Mamma Franca” con I Prodotti “Simply Med” della Dieta Mediterranea. Le zucchine sono ortaggi di modesto contenuto calorico (contengono oltre il … Continua a leggere→

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RICETTA DI "SPAGHETTI AL POMODORO"

RICETTA DI “SPAGHETTI AL POMODORO”

Pubblicato il 5 settembre 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SPAGHETTI AL  POMODORO”. Gli spaghetti al sugo hanno un posto d’onore, è stata per decenni il piatto tradizionale della cucina italiana, è amata in tutto il mondo.  I turisti vengono in Italia e se ne innamorano perdutamente. … Continua a leggere→

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RICETTA DI "FRITTATA, SALAME E FORMAGGIO PECORINO FRESCO"

RICETTA DI “FRITTATA, SALAME E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”

Pubblicato il 4 settembre 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “FRITTATA , SALAME E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”. Ecco una tradizionale Frittata, tipica della Calabria, preparata da “Mamma Franca” con I Prodotti “Simply Med” della Dieta Mediterranea. C’è la mostra nella foto Silvia Lanzafame, Amministratore Unico di Dieta … Continua a leggere→

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RICETTA DI “FRITTATA DI CIPOLLA SENZA UOVA “NCHIAMBARA”

Pubblicato il 3 settembre 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “FRITTATA DI CIPOLLA SENZA UOVA -NCHIAMBARA”. Questa Frittata viene fatta senza uova, in più Mamma Franca ha deciso di utilizzare la “Farina di Riso Simply Med” (senza glutine) al posto della tradizionale Farina. La frittata è in … Continua a leggere→

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RICETTA DI “FRITTATA, PEPERONE E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”

Pubblicato il 3 settembre 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “FRITTATA, PEPERONE E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”. La Frittata è un secondo piatto che richiede poco lavoro e che per la gran parte del tempo “si fa da solo”, inoltre, secondo il modello della Dieta Mediterranea è un bene se … Continua a leggere→

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RICETTA "PENNETTE CON BROCCOLI NERI"

RICETTA “PENNETTE CON BROCCOLI NERI”

Pubblicato il 1 settembre 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA “PENNETTE CON BROCCOLI NERI”. Il Broccolo contiene zolfo in abbondanza ed è molto ricco di azoto e di vitamina C, vitamina A, potassio magnesio, ferro e fosforo. E’, inoltre, buona fonte di fibre, di carotenoidi, dotati di notevoli proprietà … Continua a leggere→

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RICETTA DI “TAGGHIARINI CU L’ASPARACI” (BAVETTE AGLI ASPARACI)

Pubblicato il 21 luglio 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “TAGGHIARINI CU L’ASPARACI”. Nei primi mesi dell’anno non pochi terrasinesi sono impegnati a raccogliere spàraci che nascono spontanei nel territorio, dalla montagna al mare.Un’avventura questa, fatta molto volentieri perchè la tradizione popolare ritiene u spàraciu un potente afrodisiaco … Continua a leggere→

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RICETTA DI “RISU CU I VURRANI” (RISO CON LA BORRAGINE)

Pubblicato il 21 luglio 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “RISU CU I VURRANI”. I vurrani (ovvero, le borragini) sembrano oramai scomparire dalle nostre tavole, eppure un tempo erano molto diffusi ed apprezzati per le loro propietà diuretiche ed emollienti. Queste erbe che nascono spontaneamente nei nostri … Continua a leggere→

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RICETTA DI “PASTA RI SAN CIUSEPPI” (PASTA DI SAN GIUSEPPE)

Pubblicato il 20 luglio 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PASTA RI SAN CIUSEPPI”. Questo tradizionale, “festoso” primo piatto- un’autentica ghiottoneria per i buongustai e per tutti quanti lo mangiano-, chiamato pasta ri San- Ciuseppi, è presente da secoli (quasi fosse un tutt’uno con le pratiche devozionali del … Continua a leggere→

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RICETTA DI “PASTA PALINA”

Pubblicato il 20 luglio 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PASTA PALINA”. Diversi sono gli ingredienti che garantiscono questo ottimo piatto, originario della cucina locale: anch’esso, un misto di profumi, colori e sapori. Ingredienti: Maccarrucini: 350 gr Pangrattato attarratu (abbrustolito): 200 gr Cipolla grossa: 1 Sarde salate già pulite: … Continua a leggere→

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RICETTA DI “PASTA O FURNU” (PASTA AL FORNO)

Pubblicato il 20 luglio 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PASTA O FURNU”. Rinomato piatto siciliano dei giorni festivi. Nel linguaggio locale, esso è sinonimo di anelletti (qualcuno li chiama: anellini) al forno ed è nota anche come sfurmatu o timballo di anelletti o anellini. Ingredienti:  Anelletti: … Continua a leggere→

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RICETTA DI “PASTA MPIGNATA” ( PASTA CON BROCCOLO)

Pubblicato il 16 giugno 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PASTA MPIGNATA”. Della cucina povera tradizionale, ecco un altro primo – caratterizzato dal piacevolissimo contrasto di sapori, di profumi e di colori- riportato nei menu’ proposti tra i piatti piu’ tipici delle trattorie locali. Ingredienti per 4 … Continua a leggere→

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RICETTA DI “PASTA CU TTINNIRUMI E CCUCUZZI” (PASTA CON TENERUMI E ZUCCHINE)

Pubblicato il 16 giugno 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PASTA CU TTINNIRUMI E CCUCUZZI”. Per il suo inconfondibile, prelibato e delicato gusto mediterraneo, è uno dei primi piatti maggiormente consigliati della cucina vegetariana perchè abbastanza sano e saporito per l’ associazione dei carboidrati contenuti nella pasta … Continua a leggere→

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RICETTA DI “PASTA CU I ( O CU A) SMUZZATURA ( PASTA CON I BROCCOLETTI)

Pubblicato il 11 giugno 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PASTA CU I SMUZZATURA”. Piatto vegetariano per eccellenza e- grazie al tipo di verdura, o meglio di ortaggio autoctono con cui è cucinato- ricco di sostanze preziose: la vitamna E ( che previene l’invecchiamento dei tessuti e … Continua a leggere→

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RICETTA DI “PASTA CU I SARDI” (PASTA CON SARDE)

Pubblicato il 11 giugno 2013 da admin

RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PASTA CU I SARDI”. Tipico e straordinario per la varietà e la ricchezza degli ingredienti, esso è una vera e propria leccornia per chi è davvero un buon gustaio ( e non solo per questo). Ingredienti per … Continua a leggere→

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